歩くと足首が痛い…その痛み、放置していませんか？
-
足首をひねってから違和感が残っている
-
階段で痛む
-
朝の動き出しがつらい
-
スポーツ中に不安がある
-
足首がよく腫れる
足首の痛みは、捻挫だけでなく
さまざまな原因が考えられます。
足首の痛みの主な原因
① 足関節捻挫
最も多い原因。
靭帯損傷が回復不十分だと慢性化します。
② 関節の不安定性
捻挫を繰り返すことで起こります。
③ 腱炎（腓骨筋腱炎など）
スポーツや歩行負荷による炎症。
④ 扁平足・アーチ崩れ
足首への負担が増加。
まず医療機関受診が必要なケース
-
強い腫れ
-
体重をかけられない
-
骨折の疑い
これらは整形外科での評価が必要です。
当院の考え方
痛い部分だけでなく、
✔ 足部アーチ
✔ 下腿の筋バランス
✔ 膝・股関節
✔ 姿勢
全身の連動を確認します。
当院のアプローチ
① 関節可動域の調整
固まった関節を整えます。
② 筋緊張の緩和
神経・血流環境を改善。
③ 鍼灸による深部アプローチ
回復環境を整えます。
④ テーピング対応
競技復帰をサポート。
こんな方におすすめ
-
捻挫を繰り返している
-
足首が不安定
-
スポーツを続けたい
-
痛みが長引いている
関連ページ
足首は体の土台です
早めのケアで慢性化を防ぎましょう。
宝塚市で足首の痛みにお悩みの方は
宝塚げんき鍼灸整骨院へご相談ください。