何日も出ない…お腹が張る…その便秘、体のバランスが関係しているかもしれません
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3日以上出ないことが多い
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コロコロ便になる
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お腹が張って苦しい
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便秘と下痢を繰り返す
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薬に頼り続けている
便秘は腸だけの問題ではなく、
自律神経や血流、骨盤バランスが関係することがあります。
便秘の主な原因
① 自律神経の乱れ
腸の動き（蠕動運動）は自律神経がコントロールしています。
② 運動不足
腹圧が弱まり、排便力が低下。
③ 冷え
腸周囲の血流低下。
④ 骨盤のゆがみ
内臓の位置バランスが影響することも。
まず医療機関受診が必要なケース
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強い腹痛
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血便
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急激な体重減少
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長期間続く重度便秘
これらは内科での評価が必要です。
当院の考え方
腸そのものを“動かす”のではなく、
✔ 自律神経の安定
✔ 血流改善
✔ 腹部・骨盤バランス
✔ 呼吸
体の土台を整えることを目的とします。
当院のアプローチ
① 自律神経調整
リラックス状態を促します。
② 鍼灸による腹部アプローチ
循環環境を整えます。
③ 骨盤バランス調整
内臓負担軽減を目指します。
④ 生活アドバイス
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水分摂取
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呼吸法
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腹式呼吸エクササイズ
無理なく続けられる内容を提案します。
こんな方におすすめ
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慢性的な便秘
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冷え性がある
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更年期の不調
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ストレスが多い
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腸は健康のバロメーターです
体のバランスを整えることで改善を目指します。
宝塚市で便秘にお悩みの方は
宝塚げんき鍼灸整骨院へご相談ください。