首が重い・だるい…その不調、慢性化していませんか？
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首が常に重だるい
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後頭部が張る
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目の奥が疲れる
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頭痛を繰り返す
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デスクワークがつらい
首こりは放置すると
頭痛・めまい・自律神経の乱れにもつながることがあります。
首こりの主な原因
① 長時間のスマホ・PC
前かがみ姿勢が続くと
首に大きな負担がかかります。
② ストレートネック
首の自然なカーブが失われ、
筋肉が常に緊張状態になります。
③ 眼精疲労
目の酷使は首・後頭部の緊張につながります。
④ 食いしばり・ストレス
顎の緊張は首と連動しています。
当院の首こりアプローチ
① 首だけを見ない
✔ 肩
✔ 背中
✔ 骨盤
✔ 姿勢
✔ 呼吸
全身バランスを評価します。
② 深部筋へのアプローチ
鍼灸で深層筋へやさしく刺激。
③ 姿勢改善
日常で負担を減らす方法を指導。
④ 自律神経サポート
リラックスできる状態へ導きます。
こんな方におすすめ
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頭痛が頻繁に出る
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めまいを感じることがある
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仕事で下を向く時間が長い
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朝起きても疲れが取れない
よくある質問
Q. 何回くらい必要ですか？
慢性度により異なりますが、継続的なケアが重要です。
Q. ボキボキしますか？
無理な矯正は行いません。
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首こりは体からのサインです
慢性化する前にケアをおすすめします。
宝塚市で首こりにお悩みの方は
宝塚げんき鍼灸整骨院へご相談ください。