足が疲れやすい…それ扁平足が関係しているかもしれません
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土踏まずがほとんどない
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長時間立つと足がだるい
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かかとが内側に傾いている
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膝や腰まで疲れる
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足底筋膜炎を繰り返している
扁平足は足のアーチが低下し、
全身のバランスに影響を与えることがあります。
扁平足とは？
足裏には本来「アーチ構造」があり、
歩行時の衝撃を吸収しています。
このアーチが低下・消失している状態が扁平足です。
扁平足の主な原因
① 筋力低下
足裏や体幹の筋力不足。
② 長時間の立ち仕事
足への負担が蓄積。
③ 体重増加
アーチへ負荷がかかります。
④ 姿勢不良
骨盤や股関節のバランスも関与。
当院の考え方
足だけを見るのではなく、
✔ 足部アーチ
✔ 足首の可動域
✔ 膝の軌道
✔ 股関節
✔ 骨盤
全身の連動を評価します。
当院のアプローチ
① 足部バランス調整
アーチ機能をサポート。
② 下腿・足裏の筋緊張緩和
過緊張を整えます。
③ 鍼灸による血流改善
深部筋へやさしくアプローチ。
④ セルフケア指導
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足指トレーニング
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タオルギャザー
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インソールの選び方
再発予防を重視します。
こんな方におすすめ
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足底筋膜炎を繰り返す
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立ち仕事が多い
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子どもの足が気になる
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スポーツパフォーマンスを上げたい
よくある質問
Q. 扁平足は治りますか？
骨格の状態により個人差があります。当院では機能改善を目指します。
Q. 子どもでも対応できますか？
可能です。成長期は特に早期対応が大切です。
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足は体の土台です
土台が安定することで、
膝や腰への負担軽減にもつながります。
宝塚市で扁平足にお悩みの方は
宝塚げんき鍼灸整骨院へご相談ください。