宝塚市で肉離れにお悩みの方へ
「ダッシュした瞬間に強い痛みが走った」
「太ももやふくらはぎにブチッと違和感があった」
「歩くと痛い・力が入らない」
このような症状はありませんか？
それは肉離れ（筋損傷）の可能性があります。
スポーツ中に多く発生しますが、急な動作や疲労の蓄積でも起こります。
肉離れの本当の原因
肉離れは単なる“筋肉の断裂”ではありません。
以下のような要因が重なって発症することが多いです。
- 筋肉の柔軟性低下
- ウォーミングアップ不足
- 疲労の蓄積
- 骨盤のゆがみ
- 股関節の可動域制限
- 左右バランスの崩れ
身体のバランス不良があると、同じ部位を繰り返し痛める原因になります。
症状の程度（重症度）
- 軽度：違和感や軽い痛み、歩行可能
- 中等度：内出血や腫れ、歩行困難
- 重度：断裂が強く、強い腫れや機能障害
放置するとどうなる？
- 再発しやすくなる
- 慢性的な違和感が残る
- 競技パフォーマンス低下
特に無理な早期復帰は再発の原因になります。
当院での検査
- 損傷部位の確認
- 可動域チェック
- 骨盤・股関節バランス評価
- 再発リスクの分析
当院の施術アプローチ
- 炎症期の適切な処置
- 筋緊張の調整
- 骨盤・姿勢のバランス改善
- 必要に応じた鍼灸施術
- 段階的リハビリ指導
- 再発防止トレーニング指導
競技復帰の目安
軽度であれば数週間、
中等度以上では1〜2ヶ月以上かかる場合もあります。
無理をせず、段階的に復帰することが重要です。
こんな方はご相談ください
- 早くスポーツ復帰したい
- 何度も同じ部位を痛めている
- 整形外科で安静と言われただけ
- 再発を防ぎたい
※強い腫れや完全断裂が疑われる場合は医療機関の受診をおすすめします。
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