ジャンプやダッシュで膝が痛い…それオスグッドかもしれません
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膝のお皿の下が出っ張って痛い
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走ると痛む
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ジャンプで強く痛む
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正座がつらい
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スポーツを休みたくない
成長期の子どもに多い膝の痛みがオスグッド病です。
オスグッドとは？
正式には「オスグッド・シュラッター病」。
成長期に、太ももの筋肉（大腿四頭筋）の強い牽引力により
膝下の骨（脛骨粗面）に炎症が起こる状態です。
特に
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サッカー
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バスケットボール
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陸上
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バレーボール
などジャンプ・ダッシュの多い競技に多く見られます。
なぜ起こるのか？
① 成長スピードと筋肉のアンバランス
骨の成長に筋肉の柔軟性が追いつかない。
② 太もも前側の強い緊張
大腿四頭筋の硬さが大きな要因です。
③ 股関節・骨盤のバランス不良
下半身全体の連動が崩れているケースも。
当院の考え方
無理に押したり、
強い矯正は行いません。
✔ 筋緊張の緩和
✔ 股関節・骨盤のバランス調整
✔ 動作改善
を重視します。
当院のアプローチ
① 太もも・股関節の調整
過緊張を緩め、負担軽減。
② 鍼灸による深部筋アプローチ
炎症周囲の血流改善を目指します。
③ テーピング対応
競技を続けながらのサポートも可能。
④ セルフケア指導
自宅でできるストレッチを提案。
こんな方におすすめ
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スポーツを続けたい
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病院で成長痛と言われた
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休むと良くなるが再発する
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試合が近い
よくある質問
Q. 安静にしないと治りませんか？
炎症が強い場合は一時的な負荷軽減が必要です。
状態に応じてアドバイスします。
Q. 将来に影響しますか？
適切なケアを行えば大きな問題にならないケースが多いです。
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成長期だからこそ正しいケアを
放置すると長期化することがあります。
宝塚市でオスグッドによる膝の痛みにお悩みの方は
宝塚げんき鍼灸整骨院へご相談ください。