宝塚市でPMS（月経前症候群）にお悩みの方へ
「生理前になるとイライラする」
「気分が落ち込む」
「頭痛やむくみが出る」
このような症状はありませんか？
PMS（月経前症候群）は、生理前に起こる心身の不調の総称です。
ホルモンバランスの変化と自律神経の乱れが関係しており、毎月繰り返すことで大きなストレスになる方も多くいらっしゃいます。
PMSに多い症状
- イライラ・不安感
- 気分の落ち込み
- 頭痛
- むくみ
- 腹部の張り
- 眠気・不眠
- 集中力の低下
PMSが起こる理由
排卵後から生理前にかけて、女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）が大きく変動します。
この変化が自律神経や脳内の神経伝達物質に影響し、心身の不調を引き起こします。
鍼灸でのアプローチ
- 自律神経のバランスを整える
- 骨盤内の血流を促す
- 首肩の緊張をゆるめる
- 睡眠の質を整える
- 体質改善をサポートする
当院では症状だけを見るのではなく、生活習慣や姿勢、ストレス状態まで含めて評価し、総合的に整えていきます。
こんな方はご相談ください
- 生理前が毎月つらい
- 気分の波が大きい
- 薬以外の方法も試したい
- 更年期が近づき不安がある
※症状が強い場合は婦人科での診察をおすすめします。当院では体調管理のサポートとして施術を行います。
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