宝塚市でシンスプリントにお悩みの方へ
「走るとすねの内側が痛い」
「部活後にズキズキする」
「休むとマシになるが再発する」
このような症状はありませんか？
それはシンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）の可能性があります。
特に陸上・サッカー・バスケットボールなど、走る競技で多く見られます。
シンスプリントの本当の原因
単なる「使いすぎ」ではありません。
以下のような要因が重なって発症することが多いです。
- 急な練習量の増加
- 硬いグラウンドでの練習
- 足のアーチ低下
- ふくらはぎの硬さ
- 骨盤のゆがみ
- フォームの崩れ
すねに負担が集中する身体の使い方が根本原因になっているケースが多いのです。
放置するとどうなる？
- 慢性化して長期間痛みが続く
- 疲労骨折へ進行する可能性
- 競技パフォーマンス低下
特に成長期は早めの対応が重要です。
当院での検査
- 圧痛部位の確認
- 足部アーチ評価
- ふくらはぎ柔軟性チェック
- 股関節・骨盤バランス評価
- フォーム分析
すねだけでなく、身体全体をチェックします。
当院の施術アプローチ
- 炎症部位の負担軽減
- 下腿部の筋緊張緩和
- 骨盤・股関節の調整
- 必要に応じた鍼灸施術
- テーピング指導
- 再発防止のセルフケア指導
競技復帰までの目安
症状の程度により異なりますが、
早期であれば数週間で改善するケースもあります。
慢性化すると数ヶ月かかる場合もあるため、早めのケアが重要です。
こんな方はご相談ください
- 部活を休みたくない
- 何度も再発している
- 整形外科で安静と言われた
- 疲労骨折が心配
※強い腫れや持続する激痛がある場合は医療機関の受診をおすすめします。
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