宝塚市でイライラやストレスによる不調にお悩みの方へ
「些細なことでイライラする」
「気持ちが落ち着かない」
「ストレスが抜けず、身体までしんどい」
そんなお悩みはありませんか？
ストレスが続くと自律神経のバランスが乱れ、心だけでなく身体にも様々な不調が現れます。
宝塚げんき鍼灸整骨院では、鍼灸で身体の緊張をゆるめ、ストレスに負けにくい状態へ整えるサポートを行います。
ストレスが身体に与える影響
- 頭痛・めまい
- 不眠
- 動悸
- 胃の不調（胃もたれ・吐き気）
- 肩こり・首こりの悪化
- 冷え・のぼせ
こんな状態はありませんか？
- 怒りっぽくなった
- 気分の浮き沈みが激しい
- 常に緊張している感じがする
- 疲れが抜けない
- 深く呼吸できていない
鍼灸でできること
鍼灸は、副交感神経（リラックスの神経）を働きやすくし、緊張状態から回復しやすい身体へ導きます。
- 首肩の緊張をゆるめる
- 呼吸を深くしやすくする
- 血流を促進し、疲労回復をサポート
- 自律神経のバランスを整える
当院での施術の流れ
- カウンセリング：生活リズム、ストレス状況、睡眠状態を確認
- 評価：姿勢、呼吸、首肩の緊張状態をチェック
- 施術：状態に合わせた鍼灸＋必要に応じて手技療法
- セルフケア提案：呼吸法や生活習慣の見直しをアドバイス
※気分の落ち込みが強い、日常生活が困難な場合は医療機関への相談をおすすめします。当院では体調管理のサポートとして施術を行います。
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