その手首の痛み、放置していませんか？
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ペットボトルのフタが開けにくい
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パソコンやスマホ操作でズキッとする
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朝起きるとこわばる
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子どもを抱っこすると痛む
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手をついた時に強い痛みが走る
手首は毎日使う関節です。
軽い違和感のまま放っておくと、慢性化しやすい部位でもあります。
宝塚げんき鍼灸整骨院では、局所だけでなく「腕・肩・首」まで含めて原因を分析し、再発しにくい状態を目指します。
手首の痛みの主な原因
① 使いすぎ（オーバーユース）
スマホ・PC・家事・育児などの繰り返し動作により、腱や筋肉が炎症を起こします。
→ 代表例：
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手関節周囲炎
② 転倒や衝撃
手をついた衝撃による捻挫・靭帯損傷。
軽いと思っても、関節の不安定性が残ることがあります。
③ 肩・肘・首からの影響
意外と多いのがここ。
✔ 肩が内巻き
✔ 猫背
✔ 首が前に出ている
この状態だと前腕に過剰な負担がかかり、手首が痛みやすくなります。
④ 自律神経や血流の問題
慢性的に冷える
疲労が抜けにくい
むくみやすい
こういった体質も回復を遅らせます。
当院の手首施術の特徴
① 痛い部分だけを触らない
手首だけに注目しません。
✔ 前腕
✔ 肘
✔ 肩
✔ 首
✔ 背骨の動き
まで評価し、負担の根本を見つけます。
② 鍼灸による炎症抑制と回復促進
炎症が強い場合は、
ピンポイントで深部へアプローチ
血流改善と自然治癒力を高めます。
美容鍼で培った繊細な技術で、刺激量は最小限に。
③ 再発予防のセルフケア指導
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前腕ストレッチ
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姿勢修正アドバイス
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仕事環境の調整提案
「その場だけ良くなる」では終わらせません。
こんな方はご相談ください
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病院で湿布だけ処方された
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何度も腱鞘炎を繰り返す
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手術は避けたい
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仕事に支障が出ている
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子育て中で安静にできない
施術の流れ
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丁寧な問診
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動作確認
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原因分析
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手技療法＋必要に応じて鍼灸
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今後の計画説明
安心して通院いただけるよう、毎回状態を確認します。
よくある質問
Q. 手首に鍼は痛くないですか？
刺激は最小限で行います。ほとんどの方が「思ったより平気」と言われます。
Q. 何回くらい通えばいい？
炎症の強さや期間によりますが、軽度なら数回で落ち着くケースもあります。
Q. テーピングはしてもらえますか？
必要に応じて対応します。
関連する症状ページ
手首の痛みは早めのケアが重要です
違和感の段階で対処するほど、回復は早くなります。
宝塚市で手首の痛み・腱鞘炎にお悩みの方は
宝塚げんき鍼灸整骨院へご相談ください。