「夏になると鼻や頬の毛穴が目立つ」
「朝きれいにメイクしても、昼には顔がテカテカする」
「汗をかくのに、肌を触るとなんとなくゴワゴワする」
そんな夏のお肌のお悩みはありませんか？
暑い季節は汗や皮脂が増えやすく、紫外線を浴びる機会も多くなります。
さらに、「ベタつくから」と洗顔を何度もしたり、保湿を減らしたりすることで、逆に肌へ負担をかけてしまうこともあります。
今回は、夏に気になりやすい皮脂・毛穴・肌のゴワつきの原因と、自宅でできる基本的なスキンケア、美容鍼という美容ケアについてご紹介します。
夏になると毛穴が目立つのはなぜ？
毛穴の見え方には個人差がありますが、皮脂の分泌量、毛穴の詰まり、肌の弾力、紫外線によるダメージなど、さまざまな要因が関係します。
特に夏は気温が高く汗をかく機会も増えるため、鼻や額、頬などの皮脂やテカリを気にする方が増えます。
毛穴について考えるときは、単純に「毛穴を閉じればいい」と考えるのではなく、
- 皮脂が多くなっていないか
- 毛穴に汚れや角栓がたまっていないか
- 肌を洗いすぎていないか
- 紫外線対策ができているか
- 保湿を避けすぎていないか
など、普段のスキンケアをまとめて確認することが大切です。
皮脂は「悪者」ではありません
顔がテカると「皮脂は全部落としたい」と思ってしまいますよね。
しかし、皮脂には皮膚表面を守る働きもあります。
必要以上に何度も洗顔したり、強い洗浄力の製品を使ったりすると、肌が刺激を受けてしまうことがあります。
脂性肌だからといって、肌がキュッキュッとするまで洗う必要はありません。
皮脂が気になる方ほど、落としすぎない・こすりすぎないことも意識してみましょう。
夏の毛穴が気になる方にありがちな5つの習慣
1．一日に何度も洗顔する
汗をかくたびに洗顔料を使って顔を洗いたくなる方もいると思います。
しかし、強い洗顔を何度も繰り返すと肌への刺激になります。
一般的な日常のスキンケアでは、朝と夜を基本に、肌の状態に合わせてやさしく洗うようにしましょう。
汗をかいた場合も、タオルでゴシゴシこすらず、清潔なタオルで軽く押さえるようにします。
2．ベタつくから保湿をしない
「夏は顔がベタつくから乳液や保湿剤はいらない」と考える方もいます。
しかし、皮脂が多いことと肌に十分な水分が保たれていることは同じではありません。
脂性肌でも保湿は大切です。
ベタつきが苦手な方は、使用感が軽いものや、自分の肌質に合ったノンコメドジェニック表示の製品などを選ぶ方法があります。
3．毛穴を指でギューッと押す
鼻の角栓や黒ずみが気になり、指や爪で押し出していませんか？
無理に押し出すと肌へ刺激が加わり、赤みや炎症につながることがあります。
毎日のように毛穴を押す、強くスクラブするなどは避けましょう。
4．日焼け止めを「夏だけ適当に」塗っている
紫外線は日焼けだけでなく、肌の老化にも関係します。
紫外線によって肌の弾力が低下すると、毛穴が目立ちやすくなる要因の一つになります。
屋外で過ごす日は、日焼け止めだけでなく、帽子や日傘、日陰を利用するなど複数の方法で紫外線対策を行いましょう。
皮脂やニキビが気になる方では、毛穴を詰まらせにくい「ノンコメドジェニック」と表示された日焼け止めを選ぶ方法もあります。
5．メイクを落とさず寝てしまう
暑い日の夜は疲れて、「今日はもういいか」とそのまま寝てしまいたくなる日もあります。
メイクや日焼け止めを使用した日は、その日のうちに適切に落としましょう。
ただし、落とすために強くこする必要はありません。
「肌がゴワつく」とはどんな状態？
患者さんから美容のお悩みを伺っていると、
「表面がザラザラする」
「化粧ノリが悪くなった」
「触った感じが以前より硬い」
といった状態を「肌がゴワつく」と表現されることがあります。
肌のゴワつき感には、乾燥、紫外線、角質の状態、刺激の強いスキンケアなど複数の要素が関係することがあります。
夏だからといって、必ず「皮脂が多すぎるせい」とは限りません。
夏は「汗をかく＝潤っている」ではありません
汗をたくさんかいていると、肌にも水分が十分あるように感じます。
しかし、汗をかくことと肌が適切に保湿されていることは別です。
冷房の効いた室内で長時間過ごす、紫外線を浴びる、洗顔回数が増えるなどが重なることで、肌の乾燥感やゴワつきを感じる方もいます。
夏でも洗顔後は肌質に合った保湿を行いましょう。
夏の毛穴・皮脂対策の基本
やさしく洗う
皮脂をゼロにするつもりで洗うのではなく、必要な汚れやメイクを落とすことを目的にします。
熱すぎるお湯や強い摩擦は避け、ぬるめの水でやさしく洗いましょう。
保湿する
脂性肌でも保湿は必要です。
肌質に合わせ、重たすぎない使用感の化粧水・乳液・保湿剤などを選びましょう。
紫外線から守る
日常的な紫外線対策も重要です。
屋外で過ごす場合は、SPF30以上・広範囲の紫外線をカバーする日焼け止めなどを使用し、汗をかいた場合は製品の使用方法に合わせて塗り直しましょう。
気になる毛穴を触り続けない
鏡を見るたびに毛穴を押したり、角栓を取ろうとしたりすると、肌への刺激が増えます。
毛穴が気になるときほど「触りすぎない」ことも大切なケアです。
美容鍼で皮脂や毛穴そのものを取るわけではありません
ここは誤解されやすいポイントです。
美容鍼は、毛穴の中の皮脂や角栓を取り除く施術ではありません。
また、皮脂腺そのものをなくしたり、毛穴を物理的に閉じたりする治療でもありません。
宝塚げんき鍼灸整骨院の美容鍼では、顔や頭部の状態を確認し、極細の鍼を使って皮膚や表情筋へ細かな刺激を加えます。
毛穴や肌質のお悩みについても、毎日の洗顔・保湿・紫外線対策を基本にしながら、肌全体のコンディションを整えるための美容ケアの一つとして美容鍼をご提案しています。
美容鍼はこんな方に選ばれています
- 夏になって肌のコンディションが気になる
- 毛穴や肌のゴワつきが気になる
- 肌のハリ感が以前と違う
- 顔のむくみも一緒に気になる
- フェイスラインをすっきり見せたい
- 食いしばりや顔の緊張も気になる
- 美容鍼を一度試してみたい
一人ひとりお悩みが違うため、「毛穴だからこの場所に何本」という決まった施術ではありません。
お顔の状態やお悩みを伺いながら、使用する本数や刺激量を調整します。
宝塚げんき鍼灸整骨院の美容鍼は3コース
美顔スタンダード｜25本・約20分
4,950円
顔を中心に約25本使用するコースです。
美容鍼が初めての方や、まずは顔中心に美容鍼を受けてみたい方にも選ばれています。
美顔スペシャル｜50本・約30分
6,600円
顔に加えて、状態に応じて頭部にも鍼を行うコースです。
むくみやフェイスライン、顔の疲れなど複数のお悩みを相談したい方にもおすすめしています。
美顔プレミアム｜100本・約45分
12,100円
顔だけでなく頭頂部・側頭部・後頭部などを含めて、より広い範囲へ施術するコースです。
顔だけでなく食いしばりや頭部の緊張などもまとめて相談したい方に選ばれています。
「どのコースを選べばよいか分からない」という場合は、お悩みを伺ったうえでご提案できます。
美容鍼はメイクをしたまま受けられる？
宝塚げんき鍼灸整骨院では、基本的にお化粧をしたまま美容鍼を受けていただけます。
施術前には必要な部分を消毒するため、一部のお化粧が拭き取られる場合があります。
お仕事帰りなどでもご相談いただけます。
美容鍼の前に知っておきたい内出血について
美容鍼では非常に細い鍼を使用しますが、顔には細かな血管が多いため、施術後に小さな内出血が起こる可能性があります。
大切な撮影、結婚式、イベントなどを予定している場合は、直前に初めて美容鍼を受けるのではなく、余裕を持った日程でご相談ください。
ニキビ・強い炎症がある場合は美容鍼より皮膚科を優先することも
皮脂や毛穴が気になっている方の中には、ニキビを伴っている方もいます。
軽い美容上のお悩みと、医療機関で治療が必要な皮膚症状は分けて考える必要があります。
次のような場合は、まず皮膚科へ相談することをおすすめします。
- 赤く腫れたニキビが多数ある
- 痛みの強いしこりや膿を伴う
- 顔全体に強い赤みやかゆみがある
- 皮膚がジュクジュクしている
- 急に発疹が広がった
- 市販のスキンケアを変えても悪化が続いている
美容鍼でニキビなどの皮膚疾患を治療するのではなく、必要な場合は皮膚科での診断・治療を優先してください。
紫外線をたくさん浴びた直後はどうする？
海水浴やプール、キャンプなどで日焼けした直後に、肌が赤くヒリヒリしていることがあります。
そのような状態では、美容鍼を急いで受けるよりも、まず肌を刺激しないことが大切です。
強い日焼けや水ぶくれ、痛みがある場合は、必要に応じて皮膚科へ相談してください。
美容鍼は日焼けそのものを治療する施術ではありません。
夏の肌こそ「やりすぎないケア」を
毛穴が気になる。
テカリが気になる。
肌がゴワつく。
そんなときほど、いろいろな美容法を一度に追加したくなるかもしれません。
しかし、
- 洗顔回数を増やす
- 毎日強いスクラブをする
- 角栓を押し出す
- 複数の刺激が強い化粧品を一度に始める
といった「やりすぎ」が、かえって肌への刺激になることもあります。
まずは、やさしく洗う・保湿する・紫外線から守るという基本を整えることから始めましょう。
宝塚市・阪急山本駅近くで美容鍼をお探しの方へ
宝塚げんき鍼灸整骨院は、阪急山本駅近くで美容鍼を行っています。
当院では「毛穴ならこの鍼」「むくみならこの鍼」と一律に施術するのではなく、
- 肌のコンディション
- 顔のむくみ
- フェイスライン
- 表情筋の緊張
- 食いしばり
- 頭部の緊張
など、お悩みを確認しながら美容鍼を行います。
男性の美容鍼も受け付けています。
夏の皮脂や毛穴、肌のゴワつきだけでなく、「最近なんとなく顔が疲れて見える」「美容鍼を一度試してみたい」という方もお気軽にご相談ください。
まとめ
夏は皮脂や汗が増え、毛穴や肌のゴワつきが気になりやすい季節です。
だからといって、洗顔を何度もしたり、毛穴を無理に押したりする必要はありません。
まずは、やさしい洗顔・保湿・紫外線対策を基本にして、肌へ余計な刺激を与えすぎないことを意識してみましょう。
美容鍼は皮脂や角栓を直接取り除く施術ではありませんが、お顔や頭部へ細かな刺激を加える美容ケアとして、肌のコンディションやむくみ、フェイスラインなどのお悩みに合わせて取り入れることができます。
宝塚市・阪急山本駅周辺で美容鍼をお探しの方は、宝塚げんき鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。
参考：American Academy of Dermatology「What can treat large facial pores?」
