「交通事故のあと数日は休んでいたけれど、仕事に戻ると首がつらい」
「通勤で車を運転すると、首や肩がだんだん重くなる」
「事故直後より、普段の生活に戻ってから痛みが気になる」
このようなご相談があります。
交通事故後の首や肩の症状は、安静にしているときにはそれほど気にならなくても、仕事・運転・家事など普段の生活へ戻ったことで負担を感じやすくなることがあります。
今回は、交通事故後に仕事や運転を再開したときの首・肩のつらさについて解説します。
仕事に戻ると首・肩がつらくなるのはなぜ？
仕事中は、休んでいるときより首や肩を使う時間が増えます。
特にデスクワークでは、
- 同じ姿勢が長く続く
- パソコン画面を見続ける
- 首を少し前へ出した姿勢になりやすい
- 肩に力が入りやすい
といった状態が続きます。
事故後に首周辺の痛みや動かしにくさが残っている場合、こうした負担が重なることで症状を感じやすくなることがあります。
運転も意外と首に負担がかかります
車の運転では前を向いているだけではありません。
左右確認、ミラー確認、車線変更、駐車などで何度も首を動かします。
さらに長時間の運転では同じ姿勢が続くため、首や肩の緊張を感じる方もいます。
事故後に、
- 左右を向くと痛い
- バックすると首が回しにくい
- 運転後に肩が重い
- 通勤後に頭痛が出る
などがないか確認してみましょう。
「仕事ができる＝治った」ではありません
仕事へ戻れたからといって、事故後の症状が完全になくなっているとは限りません。
仕事中は集中しているため痛みをあまり感じず、帰宅後に首や肩のつらさが強くなる方もいます。
大切なのは、単に仕事へ行けたかどうかではなく、
- 仕事中に痛みが強くならないか
- 仕事後に症状が残らないか
- 首の動きが以前と比べて戻っているか
- 頭痛やしびれなど別の症状が出ていないか
を確認することです。
無理に元のペースへ戻さない
事故後すぐに、事故前とまったく同じ仕事量や運転時間へ戻すと負担が大きくなる場合があります。
可能であれば、
- 長時間同じ姿勢を続けない
- 休憩時に姿勢を変える
- 首を無理に強く回さない
- 長時間の運転を続けない
など、症状に合わせて負担を調整しましょう。
ただし、痛みが続いている場合にセルフケアだけで済ませるのではなく、事故後の経過を医師へ伝えておくことも大切です。
仕事を再開して症状が強くなったら伝えましょう
交通事故後の診察では、「まだ痛いです」だけでなく、具体的な生活上の困りごとを伝えると状態を把握してもらいやすくなります。
例えば、
- 30分ほどパソコンをすると首が痛む
- 通勤の運転後に肩が重くなる
- 後ろを振り向きにくい
- 夕方になると頭痛が出る
などです。
どのような動作で症状が出るのかを整理しておきましょう。
こんな症状がある場合は医療機関を優先
交通事故後に次のような症状がある場合は、整骨院での施術だけで判断せず、医療機関へ相談してください。
- 手や腕のしびれが強くなっている
- 手に力が入りにくい
- 強い頭痛や吐き気がある
- めまいが続いている
- 歩きにくさやふらつきがある
- 症状が急激に悪化している
事故後の症状は「むちうちだから」と一括りにせず、必要に応じて医師による評価を受けることが大切です。
宝塚げんき鍼灸整骨院では何を確認する？
交通事故後に仕事や運転で症状が出る方では、
- 首を左右へ向く動き
- 肩・肩甲骨の動き
- 仕事中の姿勢
- 運転時間
- どの時間帯に症状が強くなるか
- 頭痛や腕・手のしびれの有無
などを確認します。
整形外科へ通院されている方の場合は、医療機関での診断や治療内容も確認しながら対応します。
まとめ
交通事故後、安静にしているときには症状が軽くても、仕事や運転へ戻ることで首・肩のつらさを感じることがあります。
事故前の生活へ一気に戻そうとせず、どの動作・どのくらいの時間で症状が出るのかを確認しましょう。
症状が続いている場合は医師へ経過を伝え、必要な診察を受けることも大切です。
宝塚市・阪急山本駅周辺で交通事故後の首・肩の痛み、むちうち症状にお悩みの方は、宝塚げんき鍼灸整骨院までご相談ください。
