「9月に入ってから、なんとなく肌がカサつく」
「夏より化粧ノリが悪くなった気がする」
「頬を触るとゴワついている」
「夏の紫外線をたくさん浴びたので、そろそろ肌を整えたい」
このようなお悩みはありませんか？
9月はまだ暑い日もありますが、夏から秋へ生活や気候が少しずつ変わっていく時期です。
夏の間に紫外線を浴びる機会が多かった方、冷房の効いた室内で長時間過ごした方、汗や皮脂が気になって洗顔回数が増えていた方などでは、肌のカサつきやゴワつき、化粧ノリの変化を感じることがあります。
今回は、9月から見直したい基本的な秋肌ケアと、美容鍼を取り入れる際の考え方についてご紹介します。
9月の肌は「夏の続き」と考えてみましょう
9月になったからといって、肌の状態が突然秋仕様へ切り替わるわけではありません。
まだ暑さや紫外線が強い日もあり、汗や皮脂が気になる一方で、冷房の効いた室内では乾燥を感じる方もいます。
さらに夏の間に、
- 屋外で長時間過ごした
- 日焼けする機会が多かった
- 汗をかくたびに何度も顔を洗った
- ベタつくため保湿を減らしていた
- 睡眠不足が続いた
という方では、9月になってから肌の手触りや見た目の変化が気になり始めることもあります。
9月に気になりやすい肌のお悩み
肌がカサつく
皮脂が出ているのに、頬や口元はカサカサするという方もいます。
「顔がテカる＝保湿はいらない」という意味ではありません。
洗顔後は肌質に合った保湿剤を使い、必要以上に肌の水分を失わないようにしましょう。
肌がゴワつく
「触るとザラザラする」「以前より硬く感じる」「化粧がきれいに乗らない」といった状態を、ゴワつきと表現される方もいます。
乾燥や刺激の強いスキンケアなど、さまざまな要因が関係することがあります。
気になるからといって、急に強いスクラブやピーリングを何種類も始める必要はありません。
化粧ノリが悪い
ファンデーションが部分的に浮く、粉っぽくなる、夕方になると崩れ方が気になるという場合は、メイク用品だけではなく肌の保湿状態やスキンケアも見直してみましょう。
顔が疲れて見える
9月は夏の疲れが残り、睡眠不足や首肩の緊張などと一緒に「顔まで疲れて見える」と感じる方もいます。
美容のお悩みを考えるときも、肌だけでなく睡眠や身体の状態まで振り返ることが大切です。
秋肌ケア① 洗いすぎをやめる
夏の間、汗や皮脂が気になって一日に何度も洗顔料を使っていた方はいませんか？
肌がゴワつくからといって、さらに強く洗う必要はありません。
日常の洗顔では、肌を強くこすらず、やさしく汚れを落とすことを意識しましょう。
米国皮膚科学会でも、洗顔は基本的に1日2回程度と汗をかいた後に行い、刺激の少ない洗浄を心がけるよう案内しています。
秋肌ケア② 9月も保湿を続ける
まだ暑いと、乳液やクリームを使うのが重く感じることがあります。
しかし、皮脂が気になる肌でも保湿そのものが不要になるわけではありません。
ベタつきが苦手な方は、肌質に合わせて使用感の軽い保湿剤を選ぶ方法があります。
洗顔後はタオルでゴシゴシこすらず、やさしく水分を取り、肌が乾燥する前に保湿しましょう。
秋肌ケア③ 9月でも紫外線対策は続ける
「夏が終わったから日焼け止めも終了」
ではありません。
紫外線は秋以降も降り注ぎます。
屋外で過ごす日は、日焼け止めだけでなく、帽子や日陰なども利用して紫外線対策を続けましょう。
日焼け止めについては、SPF30以上で広い波長をカバーする製品などが一般的に推奨されています。
長時間屋外で過ごす場合や汗をかく場合は、使用している製品の説明に従って塗り直してください。
日焼けした肌へすぐ美容鍼をしてもいい？
ここは以前の記事でもご紹介しましたが、大切なので改めて確認しておきます。
肌が赤くヒリヒリしている、水ぶくれがある、触れるだけでも痛いなど、日焼けによる炎症が残っている状態では、美容鍼を急いで受ける必要はありません。
まずは肌を刺激せず、状態が強い場合は皮膚科へ相談してください。
美容鍼は日焼けや紫外線による皮膚炎そのものを治療する施術ではありません。
毛穴・皮脂がまだ気になる方へ
9月に入っても暑い日は続くため、乾燥ではなく「まだ皮脂や毛穴が気になる」という方もいます。
その場合も、皮脂をすべて落とそうと何度も洗顔したり、角栓を指で押し出したりする必要はありません。
夏の皮脂・毛穴についてはこちらの記事で詳しく解説しています。
秋だからスキンケアを全部変える必要はありません
季節が変わると、化粧水・美容液・クリームをすべて新しくしたくなる方もいるかもしれません。
しかし、一度にたくさんの製品を変更すると、どの製品が肌に合わないのか分かりにくくなることがあります。
肌の状態が比較的安定しているなら、
- やさしく洗う
- 保湿する
- 紫外線から守る
という基本を続けながら、必要な部分だけ調整してみましょう。
美容鍼は「夏のダメージを消す施術」ではありません
美容鍼について、
「夏の紫外線ダメージを鍼で全部リセットできますか？」
というイメージを持たれることがあります。
しかし、美容鍼で紫外線による皮膚の変化を直接取り除いたり、乾燥そのものを治療したりするわけではありません。
宝塚げんき鍼灸整骨院では、お顔や頭部の状態を確認しながら極細の鍼を使用し、
- 顔のむくみ
- フェイスライン
- 表情筋の緊張
- 食いしばり
- 顔の疲れた印象
などのお悩みに合わせた美容ケアとして美容鍼をご提案しています。
肌そのもののケアについては、日常の洗顔・保湿・紫外線対策が基本です。
9月の美容鍼はこんな方におすすめ
- 夏が終わって顔の疲れた印象が気になる
- 顔のむくみが残っている
- フェイスラインがぼんやりして見える
- 肌のコンディションを整える美容ケアを始めたい
- 食いしばりで顔やこめかみが張る
- 顔だけでなく頭部までケアしたい
「肌が乾燥しているから必ず美容鍼」というものではありません。
現在のお悩みに合わせて美容鍼を取り入れるかどうかを選びましょう。
25本・50本・100本、どれを選べばいい？
宝塚げんき鍼灸整骨院では、美容鍼を25本・50本・100本の3コースからお選びいただけます。
25本｜美顔スタンダード
約20分 4,950円
顔を中心に美容鍼を受けてみたい方や、初めての方にも選びやすいコースです。
50本｜美顔スペシャル
約30分 6,600円
顔だけでなく頭部まで施術範囲を広げたい方や、複数のお悩みがある方に。
100本｜美顔プレミアム
約45分 12,100円
顔に加えて頭頂部・側頭部・後頭部など、より広い範囲をケアしたい方に。
本数が多ければ必ず良いというものではありません。
お悩みや施術したい範囲に合わせて選びます。
顔だけでなく「夏の疲れ」も確認してみましょう
顔が疲れて見えるとき、肌のことばかり気にしてしまいがちです。
しかし、
- 睡眠時間が短い
- 夜更かしが続いている
- 首肩がガチガチ
- 食いしばりがある
- 仕事で画面を見る時間が長い
といった生活が重なっている方もいます。
美容ケアと一緒に、睡眠や身体の状態も振り返ってみましょう。
強い乾燥・赤み・かゆみがある場合は皮膚科へ
「秋だから乾燥しているだけ」と思っていても、皮膚疾患が関係している場合があります。
次のような場合は、美容鍼や化粧品だけで長期間様子を見ず、皮膚科へ相談してください。
- 顔全体の赤みが強い
- 強いかゆみがある
- 皮膚がひび割れている
- ジュクジュクしている
- 化粧品をつけると強くしみる
- 発疹が広がっている
- 乾燥が長期間改善しない
乾燥が強く続く場合には、アトピー性皮膚炎など別の皮膚疾患が隠れていることもあります。
宝塚市・阪急山本駅周辺で秋の美容ケアを始めたい方へ
9月は、夏のスキンケアを振り返りながら秋へ向けた美容ケアを始めるタイミングの一つです。
ただし、「夏に紫外線を浴びたから美容鍼ですべてリセット」というものではありません。
まずは、やさしい洗顔・保湿・紫外線対策という基本を続けましょう。
そのうえで、顔のむくみ、フェイスライン、表情筋や頭部の緊張などが気になる方には、美容ケアの一つとして美容鍼をご提案しています。
宝塚げんき鍼灸整骨院では、美容鍼専用のお部屋をご用意し、お悩みに合わせて25本・50本・100本のコースからお選びいただけます。
まとめ
9月になって肌のカサつき、ゴワつき、化粧ノリの変化が気になる場合は、まず毎日のスキンケアを振り返ってみましょう。
洗いすぎない、肌質に合った保湿を行う、9月以降も紫外線対策を続けることが基本です。
美容鍼は日焼けや乾燥そのものを治療する施術ではありませんが、顔のむくみやフェイスライン、表情筋・頭部の緊張などのお悩みに合わせた美容ケアとして取り入れることができます。
強い赤み・かゆみ・痛み・発疹などがある場合は、美容鍼よりも皮膚科での確認を優先してください。
宝塚市・阪急山本駅周辺で、9月から美容鍼や秋の美容ケアを始めたい方は、宝塚げんき鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。
参考：American Academy of Dermatology「Dermatologists’ top tips for relieving dry skin」
